Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, chúng ta thường bị cuốn vào lo lắng, sợ hãi và sự kiểm soát quá mức. Cuốn sách “Kĩ năng buông bỏ” của Leo Babauta sẽ chỉ cho bạn bí quyết quan trọng nhất để tìm thấy sự bình yên: nghệ thuật buông bỏ.
Tác giả – người sáng lập blog nổi tiếng Zen Habits – đã truyền cảm hứng cho hàng triệu độc giả trên thế giới bằng những bài viết giản dị, thực tế và sâu sắc. Trong cuốn sách này, Leo Babauta tập trung vào một kỹ năng duy nhất nhưng có sức mạnh thay đổi cuộc đời: buông bỏ những điều không cần thiết để sống trọn vẹn hơn.
Nội dung sách bao gồm:
- Vì sao buông bỏ là kỹ năng quan trọng để tìm thấy tự do.
- Đối mặt với sợ hãi, thói quen, sự chần chừ và những điều kìm hãm bạn.
- Cách nhận diện tín hiệu để biết khi nào cần buông bỏ.
- Áp dụng kỹ năng buông bỏ trong tình yêu, công việc và cuộc sống hằng ngày.
- Lộ trình rèn luyện giúp bạn từng bước làm chủ kỹ năng này.
Với văn phong gần gũi, dễ hiểu và hệ thống chương ngắn gọn, cuốn sách mang đến 21 chương thực hành giúp bạn rèn luyện tâm trí, thoát khỏi sự ràng buộc để sống một cuộc đời nhẹ nhàng, an nhiên và hạnh phúc hơn.