Nguy cơ đột quỵ ở người trẻ

Chủ nhật - 19/05/2019 20:28:52
Ở tuổi 16, nữ diễn viên Anh Mya-Lecia Naylor đã qua đời sau một cơn đột quỵ vào ngày 7.4. Số người trẻ tử vong vì đột quỵ đang gia tăng. 
 
dotquy xvqj
 
Do đó, có lối sống lành mạnh và nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ là rất quan trọng.
Theo trang tin Neurologytimes dẫn lời tiến sĩ Andrew N.Wilner, giáo sư thần kinh học tại Đại học Tennessee (Mỹ), cứ mỗi 4 phút có một người ở Mỹ chết vì đột quỵ. Trên thực tế, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 5 ở Mỹ, ảnh hưởng đến hơn 795.000 người mỗi năm.
Nguy cơ đột quỵ tăng theo tuổi tác, tuy nhiên hiện nay khoảng 30% số bệnh nhân nhập viện do đột quỵ là dưới 65 tuổi. Đột quỵ ở đối tượng từ 25 - 44 tuổi, được gọi là “đột quỵ ở người trẻ”, chiếm khoảng 10 - 12% tổng số bệnh nhân đột quỵ.
Ở các nước phát triển, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ là 13/100.000, theo nghiên cứu được đăng trên chuyên san European Journal of Neurology.
Tương tự, trong khi tỷ lệ đột quỵ ở người trên 65 tuổi đã giảm thì nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở người trẻ tuổi lại tăng lên.
Ngoài ra, tỷ lệ tử vong sau 10 năm ở người trẻ bị đột quỵ cao gấp 10 lần so với dân số nói chung, theo tiến sĩ Wilner. Tỷ lệ này thậm chí còn cao hơn đối với những người trẻ bị đột quỵ tái phát.
Một nghiên cứu cho thấy hơn một nửa số bệnh nhân trẻ tuổi này không thể trở lại làm việc sau đột quỵ. Các vấn đề như trầm cảm, rối loạn chức năng tình dục, mệt mỏi, đau đớn sau đột quỵ và rối loạn chức năng nhận thức đóng vai trò trong tỷ lệ tử vong cao đối với những bệnh nhân này.

Hành vi nào làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Mỹ (CDC), chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol có liên quan đến đột quỵ và các tình trạng liên quan, chẳng hạn như bệnh tim.
Ngoài ra, nạp quá nhiều muối ăn làm tăng huyết áp.
Lười tập thể dục dẫn đến các tình trạng sức khỏe khác có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Những tình trạng này bao gồm béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường.
Béo phì là mỡ thừa ở cơ thể. Béo phì có liên quan đến nồng độ cholesterol “xấu” và mỡ máu triglyceride cao hơn, trong khi làm giảm mức cholesterol tốt.
Béo phì cũng có thể dẫn đến huyết áp cao và bệnh tiểu đường.
Uống quá nhiều rượu bia dễ làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ. Chất cồn nhiều cũng làm tăng mức mỡ máu, một dạng chất béo trong máu gây xơ cứng động mạch.
Hút thuốc lá gây tổn hại cho tim và mạch máu, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Chất nicotine trong thuốc lá làm tăng huyết áp và carbon monoxide từ khói thuốc làm giảm lượng khí ô xy mà máu có thể mang theo.
Ngay cả khi bạn không “phì phèo”, thì việc hít phải khói thuốc của người khác cũng có thể khiến bạn dễ bị đột quỵ hơn.

5 thói quen phòng ngừa

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation cho biết có 5 thói quen lành mạnh giúp giảm 80% nguy cơ bị đột quỵ. Các nhà khoa học thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở 43.685 đàn ông có độ tuổi trung bình 54 và 71.243 phụ nữ ở tuổi 50.
Nhóm nghiên cứu xác định lối sống giúp giảm đột quỵ như sau:
- Hiện tại không hút thuốc lá.
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý, tức có chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 25. Chỉ số BMI từ 25 - 29,9 được coi là thừa cân và chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì. Nạp không hơn 1.500 - 2.000 calo/ngày.
- Tập thể dục trong 30 phút trở lên mỗi ngày, như đi bộ, chơi golf, quần vợt... Đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Nếu không có thời gian tập liên tục 30 phút thì có thể chia ra nhiều đợt tập trong ngày, mỗi đợt kéo dài 10 - 15 phút.
- Một chế độ ăn uống ít chất béo “xấu”, giàu rau củ và trái cây, protein nạc như thịt gà và cá, chất xơ, các loại hạt và đậu. Giảm lượng muối ăn không hơn 1.500 milligram/ngày (chừng nửa muỗng cà phê muối).Tránh thực phẩm giàu cholesterol như thức ăn nhanh, phô mai và kem. Ăn 4 - 5 chén rau và trái cây/ngày, 2 - 3 lần ăn cá/tuần.
- Hạn chế rượu bia.  

 
Theo Nhất Linh
Thanh niên

  Ý kiến bạn đọc

  • MichaelReabe
    Безумно много парней сегодня делают ставки на знаменитые виды спорта. Вы можете сделать ставку, если выиграете – получите огромные деньги. Многие интересуются по поводу того, где оптимально делать ставку. Как правило, букмекеров уйма, но, доверие у населения есть сейчас далеко не ко всем. Стоит отдельно сказать, что не все букмекеры работают на территории РФ. Исходя из этого, лучше пользоваться зеркалами.

    [url=https://melbet-officialbk.ru/][img]https://bkru.co/wp-content/uploads/zerkalo-ml-1-870x400.jpg[/img][/url]

    На melbet-officialbk.ru вы можете сделать ставку и не волноваться насчет разных мелочей. Зеркало Мелбет есть одной из самых популярных площадок, где мужчины из разных регионов делают ставки. Вы можете сделать ставку, проживая в Челябинске, Санкт-Петербурге, Витебске, Львове. Нужно осознавать, что Мелбет зеркало – это крутой аналог официального букмекера.
    Молодые ребята предпочитают применять зеркало Melbet, так как с помощью него регистрация проходить всего лишь пару минут. Достаточно много букмекеров взымают налог, но, если вы будете пользоваться зеркалом, вы избавитесь от любых ошибок. На официальных ресурсах бывает большое количество трудностей, среди которых: длительная загрузка, регулярные ошибки, неразборчивый интерфейс.

    Сегодня люди привыкли делать ставки через мобильные гаджеты. Вы можете заходить через мобильные девайсы, а также через планшеты и другие девайсы. Если вам надо будет пройти идентификацию, с помощью зеркала это происходит очень быстро. На сайте также есть информация, которая касается рейтинга букмекерских контор. Большинство людей считают, что зеркало Melbet считается надёжным, где любой по желанию может делать ставку. Вы можете делать ставку на разные спортивные мероприятия, среди которых: футбол, баскетбол, хоккей, теннис.

    На ресурсе [url=https://melbet-officialbk.ru/]https://melbet-officialbk.ru/[/url] на постоянной основе проходят акции. Вы можете применить зеркало и воспользоваться акцией или бонусами. Если человек выигрывает на портале Мелбет, он больше не переходит по статистике на другой веб-сайт. Вы можете задействовать разные платежные системы, среди которых WebMoney, Qiwi, MoneyXy, PayMaster и другие. С помощью зеркала вы можете делать ставку и не ожидать результат пару суток. Нужно отметить, если вы воспользуетесь зеркалом, вас будут ждать высокие коэффициенты. Уйма студентов в наше время делают ставки из разных стран, где беттинг блокируется. Чтобы избежать этого, оптимально пользоваться зеркалом Melbet. Если у вас будут появляться вопросы, без проблем можете обращаться к менеджерам службы поддержки.
      MichaelReabe   24/09/2019 22:43
  • MichaelReabe
    Online casino ныне стало невероятно популярным. Люди, которые ранее ходили в заведения, сегодня могут играть в игровые слоты, не выходя из офиса. Если у вас есть желание играть [url=http://avtomaty-s-vyvodom.eklablog.com/2019-a163661602]на сайте[/url] , вы можете выбрать игровой клуб и играть там.

    [b]Провайдеры игральных видео слотов[/b]

    Сегодня игровая индустрия безумно развита. Всё больше и больше разработчиков ПО желают завоевать интерес у населения. Именно по этой причине они разрабатывают новые слоты, стараются привлечь всё больше и больше участников. Много опытных игроков отдают предпочтение игре в виртуальном casino, где представлены игры от разработчиков Microgaming, Igrosoft, EvoPlay. Также невероятно популярным считается и разработчик Novomatic.

    Если вы только учитесь вести игру, можно попробовать применить demo режим. На многих ресурсах сегодня есть шанс играть в демо версии. Такая игра будет невероятно интересной для тех ребят, которые только хотят научиться играть в онлайн-казино. Много мужчин и женщин предпочитают играть в демо режиме в новые игры. Это предоставляет шанс быстро обучиться. Если вы раньше никогда не вели игру в игровые автоматы online, вы можете попробовать это сделать с планшета или мобильного гаджета. Много порталов предоставляют возможность играть в игровые автоматы с Android или iOS.

    [b]Игровые аппараты с выводом средств на электронный кошелек Яндекс Money[/b]

    Если вы предпочитаете играть в классические видеослоты, вам интересен покер или рулетка, сейчас в игровых слотах online вы можете играть в эти игры. Кое-какие сервисы просят пройти регистрационный процесс перед началом игры. Вы можете также вести игру на порталах, на которых не потребуется проходить регистрацию. Бесплатно в демо версии есть шанс играть и без регистрации. Ныне много игроков любят играть в определенные слоты. Некоторые новенькие игроки за пару игр смогли полюбить определенные слоты. Более 90% игровых слотов сегодня оснащены отличной HD графикой. Вы можете играть в слоты на портале и получать удовольствие от увлекательного геймплея. В аппаратах вы можете использовать бонусы. Игра будет радовать вас, если у вас будет крутое настроение. Конечно же, смогут подарить вам отличный заряд энергии и крутое настроение!

    [b]Известные игровые видео слоты[/b]

    Ныне большое количество сайтов предоставляют шанс играть в такие игры, как: Book Of Ra, Fruit Cocktail, Pyramid и другие слоты. Если вы квалифицированный игрок, оптимально вести игру в игровые аппараты на финансы. Вы можете зарабатывать приличные суммы каждый месяц. Большая часть игроков сегодня играют на рубли, однако, есть возможность вести игру и на другую валюту. Если вы хотите играть на деньги, вам нужно сделать аккаунт и пополнить баланс. Сделать это можно, используя такие сервисы, как: WebMoney, Qiwi, Яндекс.Деньги. Каждый портал имеет свои платежные платформы, но в как правило, на всем ресурсах, они идентичные.

    Сейчас сайты с игровыми слотами оснащены technical support. Временами бывает так, что игрок стремится играть на денежные средства, но ему не удаётся пополнить счет. В этом случае, technical support придёт на помощь. Вы можете не сомневаться в том, что с помощью службы поддержки вы сможете решить любые технические вопросы.

    Другая информация о игральных видео слотах с выводом денег на карту:[url=http://igrovye-avtomaty-s-vyvodom.emyspot.com/blog/igrovye-avtomaty-s-vyvodom-deneg-na-karty-chudoslot.html]на сайте[/url]
      MichaelReabe   19/06/2019 17:36
Mã bảo mật   

TIN MỚI

TIN KHÁC

-->
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây